Правильные инструменты
Садоводство и боли в спине …
Плечи разбиты лопатами, почки раздавлены перегруженными тачками, позвоночник скручен горшками с цветами, которые нужно передвигать, колени изрезаны, слишком желая пропалывать по старинке … Нет, боли в саду слишком болезненны, чтобы о них можно было забыть. Специально для спины, уже уставшей от суеты, с которой мы все сталкиваемся.
Но с правильными инструментами это зло века не победит сад! Это первые лекарства.
.
Аэрофурш (вилка лопата)
По возможности, им следует отдавать предпочтение с длинными рукавами, независимо от их использования; мотыга, лопата, мотыга, клыки, когти… Например, для подготовки почвы. Мы бросаем волов и рабочих лошадей на ферме, а загрязняющие окружающую среду и шумные культиваторы кладем обратно в гараж. Потому что эти две очень физические техники, наоборот, не расслабляют спину. Решение ? Грелинетка, которую производители также называют садовой вилкой. Большая вилка со скошенными зубьями, грелинка позволяет аэрировать почву без вреда для экосистемы или делать пилотные лунки на равном расстоянии от лука-порея, лука, лука-шалота и чеснока. Два в одном, ни разу не нагибаясь!
Для прополки сада есть несколько революционных инструментов, например, когти для прополки. Здесь мы активируем на рукоятке слегка вращающийся коготь, который легко захватывает сорняк и его корень. Садовнику остается только выстрелить.
Наконец, когда дело доходит до перевозки грузов, не лишним будет вооружиться садовой тележкой для перемещения слишком тяжелых и громоздких горшков, а также хорошей эргономичной тачкой с шинами.
Дизайн против боли в спине
Ящик для овощей
Чтобы не наклоняться, чтобы собрать морковь и салаты, подумайте о своем выращенном огороде в кадках, которые можно собрать или сделать своими руками. Несколько деревянных бревен, собранных в квадрат, уложенных друг на друга и заполненных горшечной почвой, подойдут для сада высотой с человека (90 см для взрослого, 60 см для ребенка) с удобной поверхностью для выращивания 1,90 м на 1,90 м. . Или начните с меньшего размера. На рынке есть несколько ящиков, называемых «ящиками для огорода», которые сделаны из простых досок, установленных на ножках, для подвешивания на балконе или крепления к стене с помощью 3 или 4 ящиков один над другим.
Другой метод, другой дизайн: культура для подростков. Прекрасная возможность создать ряды овощей, выращенных на холмах, которые сами скреплены боковыми досками. Между рядами мы устанавливаем доску, на которой мы можем сидеть без стеснения, и все растения, которыми можно баловать, находятся в пределах досягаемости … Легкий сад!
Аналогичное решение, требующее меньших усилий, - это использование умных маленьких садовых скамеек, складных и переносных. Обладая средней высотой 50 см и оснащенными мягкими сиденьями, они обещают своему владельцу отличную позицию для обрезки грядок и цветов. Они также предлагают использование земли для всех работ в огороде. Нет больше грязных и замерзших колен, больше нет проблем с подъемом благодаря 2 боковым ручкам.
.Дополнительные советы
Мульчирование обрабатываемого поля
По возможности, хрупкие спинки должны облегчить жизнь в саду, отдавая предпочтение вьющимся декоративным растениям или подвесам (не слишком высоким для полива!), Систематически мульчируя все ножки растений, чтобы предотвратить появление сорняков.
В огороде тоже можно купить овощи, которые растут, как артишоки. Которые лазают, как горох, огурцы, соленые огурцы и фасоль. Или что еще более странно, как малабарский шпинат, более известный как базель. Растение очень ценится в азиатской кухне, которое поднимается в наших широтах на 1-2 метра в высоту против 3 или даже 4 метров в идеальных условиях, то есть тропических.
И если, несмотря на все эти усилия, садоводство остается болезненным занятием, нет другого выбора, кроме как вывести его на новый уровень … Грог по желанию!
- Огород в высоту
- Садоводство полезно для здоровья
