Розмарин, ароматное и лекарственное средиземноморское растение.
Розмарин (Розмарин лекарственный) - кустарник высотой от 60 см до 2 м из семейства Lamiaceae, в котором также много ароматических и лекарственных растений, таких как шалфей, мелисса и тимьян. Родом из средиземноморских регионов и выращиваемым во многих садах нашей страны (читайте наш культурный лист о розмарине), розмарин так известен своим лечебные свойства ароматической травы в кулинарии. Это одно из важнейших растений в ароматном саду: если у вас его нет, отрежьте веточку от соседской (срезать розмарин несложно: прочтите наши советы)!
Листья розмарина стойкие, очень узкие, ланцетные, а бледно-голубые цветы, очень медовые, появляются в зависимости от климата с конца зимы (январь-февраль) до начала весны (апрель). Это те цветущие вершины (концы ветвей с самыми молодыми цветками и листьями), которые в основном используются в фитотерапии.
Лечебные свойства розмарина
Розмарин обладает множеством лечебных свойств. Это растение широко используется в фитотерапии в составе:
- Ревматическая боль;
- нарушения периферического кровообращения;
- Кашель, воспаление дыхательных путей и ЛОР-сферы;
- Артериальная гипертензия;
- Головная боль ;
- Расстройства пищеварения;
- Стресс;
- Утомляемость, выздоровление;
- Нарушение концентрации внимания;
- Выпадение волос (алопеция);
- Небольшие кожные инфекции (антимикотические и антибактериальные свойства) …
Как использовать розмарин для самолечения?
Внутреннее использование
Внутренне можно использовать розмарин в вливании : 2 г сушеного розмарина растворить в 150 мл кипятка в течение 10 минут. Можно принимать 2-3 раза в день.
Вы также можете выбратьжидкий экстракт, материнская настойка или эфирное масло розмарина. Первые два растворите в стакане воды, следуя инструкциям производителя по дозировке. Для эфирного масла доза обычно составляет 2 капли на сахар один раз в день.
Предупреждение: эфирные масла бывают разных хемотипов. (хемотип зависит от химического состава эфирного масла и, следовательно, от среды, в которой росло растение, то есть грубо говоря, о своем географическом происхождении): розмарин с вербеноном для розмарина с Корсики, розмарин с цинеолом для розмарина из Северной Африки и розмарин с камфарой для розмарина, выращенного в столичной Франции. В зависимости от хемотипа свойства эфирного масла могут различаться.
Внешнее использование
При наружном применении (лечение кожных инфекций, болей в суставах, отеков и венозной недостаточности) розмарин можно применять:
- в компресс (пропитанный отваром розмарина, приготовленный из 50 г розмарина, настоянного на 1 л воды, при кипячении в течение 10 минут);
- в трение (жидкий экстракт, смешанный со спиртом, эфирное масло, разбавленное растительным маслом);
- в ванна (в разбавленном виде);
- в крем, гель.… (Коммерческие препараты, предназначенные для наружного применения, обычно содержат от 6 до 10% экстракта розмарина).
Противопоказания розмарина?
Розмарин внутрь не рекомендуется при дети до 12 лет, люди склонные к камни в желчном пузыре или страдающие заболеванием печени, а также беременные или кормящие женщины.
Мы должны особенно внимательно относиться к использованию розмарина в форме эфирного масла (более мощного и концентрированного по активным ингредиентам, чем простой настой), в частности эфирного масла розмарина с цинеолом, нейротоксичным в высоких дозах и неэффективным.
